Tervetuloa Jumppaan maanantai 8 krt      

Kehonhuolto klo 19.10–19.55, ma 9.10, 16.10, 23.10 ja 30.10.2023.

Tanssillinen jumppa klo 19.10–19.55, ma 6.11, 20.11, 27.11 ja 4.12.2023.

Paikalle alkaen 18.30 oikeissa asusteissa tasan klo 19.10 salissa. Pukuhuoneet ja suihkut ovat käytössänne. 

Tilojen rajallisuuden vuoksi ryhmään on järjestetty ilmoittautuminen toimistolle viikkoa ennen jumppaa tai kaikkiin 8 krt kerrallaan, joko toimiston aukioloaikana puh. 0405005543 tai ajasta riippumattomasti toimisto@pam069turku.com tai netin ilmoittautumiskaavakkeella.

Omavastuu 5 €, joka maksetaan toimistoon tai laskulla.

Kehonhuoltotunnilla huolletaan monipuolisesti kehon eri lihaksia niin, että tunti edesauttaa palautumista ja hyvinvointia. Tunnilla on monipuolisesti vaihtuva ohjelma. Tunti sisältää pääsääntöisesti sekä dynaamisia että staattisia liikkeitä. Alkuun lähdetään aina suurilla dynaamisilla liikkeillä lämmittäen kehoa. Tunnilla käytetään joogasta tuttuja liikkeitä ottaen hengitys mukaan liikkeisiin sekä välillä välineitä parhaan tuloksen saamiseksi. Tunti sopii kaikille aloittajista konkareihin! Tervetuloa rentoutumaan LED -valaistuun saliin.